Игроки выбирают водящего. Его ещё называют «салка» или «ляпка». Водящий считает до 10 и начинает догонять остальных игроков. Его задача — коснуться любого игрока рукой, то есть «осалить». Тот, кого осалили, становится новым водящим, и игра продолжается.

Игроки выбирают водящего — колдунчика. Он считает до 10 и начинает догонять остальных игроков, стараясь коснуться их рукой. Тот, кого осалили, становится «заколдованным»: он останавливается и расставляет ноги. Другие игроки могут его расколдовать — для этого нужно проползти между его ног. После этого игрок снова может бегать.

• если колдунчик заколдовал всех игроков;
• если закончилось заранее оговорённое время.

• расколдовывать можно касанием руки или плеча;
• если игроков много, колдунчиков может быть несколько.

Игроки выбирают водящего. Он считает до 10 и начинает догонять остальных игроков. Его задача — коснуться рукой любого участника. Игрока нельзя осалить — он «в домике», если его ноги будут на весу: он сел на лавочку, камень, бордюр или пенёк; повис на турнике или перекладине. Как только игрок поставил хотя бы одну ногу на землю — его снова можно осалить. Тот, кого осалили, становится новым водящим.

Игроки выбирают водящего. Он встаёт посередине площадки спиной к другим участникам. Они выстраиваются на одной стороне площадки. Водящий называет любой цвет. Если у кого-то есть такой цвет на одежде, он может спокойно пройти на другую сторону. Если такого цвета нет, нужно перебежать, пока водящий старается осалить.

Игроки могут договориться, что допускается держаться за цвет на одежде другого участника и беспрепятственно пересекать площадку.

Игроки выбирают водящего. Он прячет колечко между ладонями так, чтобы его никто не видел. Остальные игроки садятся в линию и складывают ладони «лодочкой». Водящий подходит к каждому игроку со сложенными ладонями и проводит ими по «лодочке» игрока, делая вид, что кладёт колечко ему в ладонь. В какой-то момент он действительно кладёт колечко одному из игроков.

Затем водящий отходит на несколько шагов назад и говорит: «Колечко, колечко, выйди на крылечко!». Игрок с колечком должен выбежать к водящему, а остальные стараются задержать его.

После фразы «Колечко, колечко, выйди на крылечко!», тот, кто догадался, может крикнуть: «У него кольцо!» и показать на игрока. Если угадано правильно — тот, кто отгадал, становится водящим. Если указали на игрока без колечка, водящий самостоятельно выбирает, кто будет водить следующим.

Игроки выбирают водящего. Он надевает повязку на глаза, чтобы ничего не видеть, и считает до 10. Остальные участники расходятся вокруг него. По команде водящий начинает ходить и пытаться поймать любого игрока. Остальные участники могут убегать и тихо перемещаться. Толкать водящего нельзя. Тот, кого водящий коснулся рукой, становится новым водящим.

• игроки могут раскрутить водящего, пока он считает до 10;
• игроки могут перемещаться тихо или, наоборот, хлопать в ладоши;
• игроки могут повязать колокольчики на руки или ноги (в комплекте).

Игроки выбирают водящего. Он встаёт спиной к участникам с одной стороны площадки. Остальные располагаются на противоположной стороне. Водящий говорит: «Поехали, поехали…», а игроки в это время стараются передвигаться по направлению к нему. В любой момент водящий резко говорит: «Стоп!» — и оборачивается. Все должны замереть. Если кто-то пошевелился, он возвращается в начало площадки. Побеждает тот, кто первым дотронется до водящего.

Игроки выбирают водящего. Он произносит: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три — морская фигура, на месте замри!». Пока водящий говорит, игроки двигаются. На слове «замри» все должны замереть, изображая морскую фигуру. Водящий должен угадать фигуру каждого игрока. Если кто-то пошевелился, он выбывает.

Игроки могут заранее согласовать тему фигур: подводный мир, пираты, мультфильмы и так далее.

Каждый игрок заправляет ленту за пояс сзади — это его «хвост». По команде все начинают бегать. Задача — сорвать хвосты у других и сохранить свой. Побеждает тот, кто остался с хвостом.

Игроки могут договориться, чтобы хвостов у каждого было несколько.

Игроки выбирают водящего. Он отворачивается и считает до 20. Пока он считает, игроки берутся за руки и образуют круг. Не размыкая рук, они начинают запутываться: переступают, подлезают под руками, образуя «клубок». Задача водящего — распутать игроков, подсказывая, кому куда идти.

Если руки разомкнулись — игра начинается заново. Игра заканчивается, когда «клубок» распутан.

Если количество участников чётное, один игрок может быть одновременно и ведущим. Участники становятся в круг и вытягивают вперёд правую руку. По команде ведущего: «Раз!» игроки находят себе пару и соединяют правые руки. По команде: «Два!» все соединяют попарно левые руки — уже с другими участниками. Задача — не отпуская рук, распутаться и образовать круг.

Если играющие оказались в неразрешимой ситуации, ведущий может позволить разъединить одну пару рук, чтобы распутать «мёртвый узел».

Игру можно повторять несколько раз, засекая время, которое потребовалось участникам для выполнения задания. Чтобы ещё больше усложнить игру, запретите участникам разговаривать.

Нарисуйте поле — дорожку из клеток с цифрами от 1 до 10. Рекомендуемый размер клетки — 60–80 см.

Игрок кладёт шайбу перед линией старта, встаёт на одну ногу и аккуратно бьёт её носком ноги так, чтобы она остановилась в клетке с цифрой 1. После этого игрок прыгает в клетку 1 и снова бьёт шайбу — теперь она должна попасть в клетку 2. Затем он прыгает в клетку 2 и старается попасть в клетку 3. Так игрок постепенно проходит всё поле — от 1 до 10.

Если он прошёл все клетки без ошибок, начинается новый круг. Теперь с линии старта нужно попасть шайбой в клетку 2. В следующем круге — в клетку 3, затем в 4 и так далее. На любом этапе игры прыжки начинаются с линии старта. Игра заканчивается, когда игрок с линии старта попадёт шайбой в клетку 10 и допрыгает до неё без ошибок.

• шайба не попала в нужную клетку, коснулась линии или вылетела за пределы поля;
• игрок прыгнул мимо нужной клетки, задел линию клетки или потерял равновесие.

• игроки могут изменить рисунок поля: увеличить или уменьшить количество клеток, добавить повороты;
• прыгать на одной ноге или разрешить прыжки на двух;
• договориться, откуда начинает игрок новый ход после ошибки: с клетки 1 или с той, где остановился в прошлый раз;
• добавить поле «огонь». Если на него попадает шайба, ход переходит к следующему участнику.

В начале хода игрок также может встать на линию старта и аккуратно бросать шайбу рукой так, чтобы она остановилась внутри нужной клетки. Далее игра продолжается по тем же правилам.

Нарисуйте игровое поле из клеток с цифрами от 1 до 10. Рекомендуемый размер клетки — 60–80 см. При этом рекомендуется чередовать одиночные и парные клетки.

Игрок кладёт шайбу перед линией старта, встаёт на одну ногу и аккуратно бьёт её носком ноги так, чтобы она остановилась в клетке с цифрой 1. Затем он проходит поле прыжками: на одиночные клетки прыгает одной ногой, на парные клетки прыгает двумя ногами, ставя по одной ноге на каждую клетку.

На клетку, где лежит шайба, наступать нельзя — её необходимо перепрыгнуть. Добравшись до клетки 10, игрок разворачивается и прыгает обратно к старту. Оказавшись перед клеткой с шайбой, он поднимает её, перепрыгивает клетку и продолжает движение до линии старта.

Если игрок прошёл все клетки без ошибок, он начинает новый круг, но теперь бьёт шайбу на клетку 2. Затем на клетку 3, потом 4 и так далее. Игра заканчивается, когда игрок забил шайбу на клетку 9 и допрыгал до клетки 10 и обратно без ошибок.

• шайба не попала в нужную клетку, задела её линию или вылетела за пределы поля;
• игрок наступил на клетку с шайбой;
• игрок прыгнул мимо нужной клетки, задел линию клетки или потерял равновесие.

В начале хода игрок встаёт на линию старта и аккуратно бросает шайбу рукой так, чтобы она остановилась внутри нужной клетки. Далее игра продолжается в соответствии с правилами, описанными выше.

Нарисуйте игровое поле из клеток с цифрами от 1 до 10. Рекомендуемый размер клетки — 60–80 см.

Игрок встаёт на линию старта. Прыгает на клетку 1, затем по порядку прыгает на все остальные клетки до клетки 10. Если он прошёл все клетки без ошибок, он начинает новый круг, но теперь стартует сразу с клетки 2. Затем следующий круг начинается с клетки 3, потом с 4 и так далее. Игра заканчивается, когда игрок смог начать прыжки с клетки 9 и допрыгать до клетки 10 без ошибок.

• игрок прыгнул мимо нужной клетки, задел линию клетки или потерял равновесие.

• можно ли двигаться и поворачиваться внутри клетки или следующий прыжок выполняется из того положения, в котором игрок приземлился;
• игроки прыгают на одной или двух ногах.

Резинка растягивается на ногах двух участников игры, третий участник начинает прыгать. Игрок выполняет все упражнения по порядку, переходя на следующий уровень сложности.

• игрок сбился, зацепился за резинку, случайно наступил на неё, не выпрыгнул или не впрыгнул в резинку.

• 1 уровень — резинка находится на уровне щиколоток;
• 2 уровень — резинка на уровне колен;
• 3 уровень — резинка на уровне бёдер;
• 4 уровень — резинка на уровне пояса.

Игрок стоит боком к резинке. Запрыгивает двумя ногами в середину, выпрыгивает с другой стороны резинки. Повторяет прыжки в обратную сторону.

Игрок стоит в середине между резинками. В прыжке разводит ноги и приземляется за пределами обеих резинок. Снова запрыгивает двумя ногами в середину.

Игрок стоит в середине между резинками. Подпрыгивает и приземляется, наступая на обе резинки. В прыжке возвращается обратно в середину.

Одна нога стоит между резинок, другая снаружи. Игрок прыгает с поворотом на 180°, меняет ноги местами. Снова прыгает с поворотом на 180°, возвращаясь в начальное положение.

Игрок стоит левой ногой на левой резинке, правой ногой на правой. Прыгает с поворотом на 180°. Теперь правая нога на левой резинке, левая на правой. Прыгает с поворотом и возвращается в исходное положение.

Игрок стоит боком к резинке. Подпрыгивает, зацепляя правой ногой левую резинку и переносит её через правую резинку. В итоге правая нога оказывается внутри переплетения двух резинок, а левая снаружи. Игрок передвигает левую ногу к правой, раздвигает ногами расстояние между резинками. В завершении он выпрыгивает с правой стороны от резинок.

Игрок стоит лицом к резинке. Запрыгивает двумя ногами в середину. Затем выпрыгивает из резинки вперёд. Далее он прыгает назад спиной, не поворачиваясь, в начальную позицию.

Игрок стоит лицом к резинке. Прыгает двумя ногами вперёд, цепляя левую резинку и напрыгивая на правую. Затем прыгает с поворотом на 180°, сбрасывает резинку с ног и приземляется снаружи справа лицом к резинке.

Игрок прыгает, наступая двумя ногами: одна впереди, другая сзади, на ближайшую резинку. Затем прыгает двумя ногами на правую резинку, развернувшись на 180°. После этого он опять прыгает на 180° на левую резинку и спрыгивает в исходное положение.

Игрок стоит спиной к резинке. Подпрыгивает и цепляет двумя пятками ближайшую резинку. Приземляется на дальнюю резинку двумя ногами. Выпрыгивает из резинки спиной назад, приземлившись лицом к дальней резинке.